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Polar

Polar M430

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商品描述 Polar M430

Polar首席战略官Marco Suvilaakso表示,在不断增长的可以跟踪心率,速度和其他几个性能指标的产品市场中,Polar M430脱颖而出有两个主要原因。 “首先,Polar已经将40年的研究和开发用于创造高度精确的技术,这就是为什么这么多运动员继续寻求我们的产品。让Polar更加独特的是,我们不仅仅提供准确的数据;我们把它变成可操作的指导。我们的智能教练功能可以向用户显示他们如何受益于单次训练或随着时间的推移,他们的表现如何转化为预期的比赛结束时间,甚至提供与手表同步的自适应跑步训练计划。综合起来,这些元素使Polar M430成为该类别中一款杰出的跑步手表。“

Polar的行业领先的精确度,与公司专有的智能教练和自适应极地跑步计划相结合,使Polar M430成为该类别中脱颖而出的手表。 Polar M430是一体化设备,可在训练期间提供基于手腕的心率测量,集成的GPS和核心运行指标,以及睡眠跟踪和恢复指标。可靠的心率技术和硬件并不是Polar的必需品,这就是为什么他们最新的跑步手表采用Polar行业领先的心率算法,设计和测试可靠性,以及专有的光学心率解决方案,其中6个LED针对Polar M430进行了优化。

提供可信度量只是体验的一部分;真正让Polar M430与众不同的是Polar能够获取运行数据并使其可操作。 Polar M430与Polar Flow配合使用,可转变为可靠的跑步教练,可在训练期间的各个阶段为运动员提供个性化反馈,适应性训练计划和现场指导。 Polar的跑步计划考虑训练历史,计量当前活动水平,计算最终目标日期,然后在几秒钟内构建个人跑步计划。跑步者可以将每日训练计划上传到Polar M430,以便在跑步过程中跟踪间隔指导和心率区,并在Polar Flow应用程序中访问Polar的力量和核心训练视频,以纳入每周训练。其他先进的智能教练功能包括跑步指数,它使用数据来显示运动员跑步的效率;健身测试,使运动员能够衡量他们目前的健康水平,并看到沿途的进展;和培训福利,在培训课程后立即提供反馈,以解释锻炼的好处。

我最近加入了Polar的耐力运动员团队,立即吸引我的品牌不仅仅是他们一贯可靠的跑步数据,而且他们热衷于让任何人都能理解这些数据,“奥林匹克运动员和美国纪录保持者Molly Huddle说道。 。 “作为职业选手,我有教练指导我完成培训,审查我的数据,并跟踪我每天和以后的表现。但是大多数跑步者,甚至是许多国际级跑步者,都没有这种奢侈品。这些运动员需要适当的训练指导,而Polar M430就是这样。它成为您的教练,让您在训练期间保持正确的状态,并在训练后,使训练和恢复易于理解。

规格:

重量51克

厚度12毫米

显示屏尺寸为128 x 128像素高分辨率显示屏

技术

采用SiRFInstantFix™卫星预测技术的集成GPS

活动传感器

手动和自动圈

Vibra警报

防水(适合游泳)

8 MB闪存

可充电240 mAh锂聚合物电池

使用GPS和光学心率,电池持续时间长达8小时

连接

自定义USB电缆,用于与PC或Mac进行数据同步

蓝牙智能与移动和传感器

Polar Flow Web服务与Mac OS X 10.6,OS X 10.7,OS X 10.8或更高版本以及PC Windows XP,Windows 7,Windows 8或更高版本的兼容性

Polar Flow移动应用程序兼容性

可更新的软件

UI语言:英语,德语,法语,西班牙语,意大利语,葡萄牙语,芬兰语,瑞典语,挪威语,丹麦语,荷兰语,日语,中文(简体),波兰语,俄语,土耳其语,捷克语,印度尼西亚语

特征:

活动

连续的心脏

使用Polar基于腕部的连续心率解决方案,全天候跟踪您的心率。

持续的心率补充了Polar的24/7活动追踪。连续心率测量和24/7活动跟踪的结合更全面地考虑了您的活动强度 - 即使是手臂运动很少的活动(例如骑自行车或带杂货袋行走)也可以计入您的日常活动目标和卡路里燃烧更准确。 Polar Flow应用程序和网络服务中的心率图显示了您的心率在白天的变化情况,您还可以了解您的最高和最低白天心率以及最低的夜间心率。

Polar的连续心率解决方案是智能,动态和优化的,以最佳方式补充24/7活动跟踪。您的心率表会定期检查您的心率,如果它检测到您的心率升高,它会自动开始记录。当您的心率下降时,录音会自动停止。当心率表上的加速度计检测到高活动水平时,自动心率记录也会开始。通过这种方式,您的Polar设备可确保您获得当天所有重要活动时刻的信誉。

24/7活动跟踪

每天七天,每天24小时跟踪您的日常活动,以五种强度水平,并提供您所有活动的完整图片。它可以计算您的活动时间,每日燃烧的卡路里,步数,步数和睡眠距离。

它基于对您的动作的频率,强度和规律性以及您的身体信息的分析。

强度等级为:

休息(睡觉和休息,躺下)

坐(坐或其他被动行为)

低(站立工作,轻家务)

中等(步行和其他中等活动)

高(慢跑,跑步和其他激烈的活动)

您还可以看到不同活动强度如何累积日常活动:强度越高,您达到活动目标的速度就越快。在Polar Flow应用程序和Web服务中查找有关低,中和高强度活动的更多示例。

睡眠加:

大多数成年人需要8个小时的睡眠时间,但睡眠需求因人而异。建议成年人睡眠时间为7至9小时。您的睡眠需求受到几个因素的影响,如个人特征,训练负荷,精神压力,身体状况和可能的睡眠负担。

Polar Sleep Plus可根据您的手腕动作自动检测睡眠的时间,数量和质量。

睡眠时间显示您入睡和醒来之间的总时间。

实际睡眠显示您的睡眠时间实际上已经睡了多少。

中断显示你在夜间醒来的时间。

睡眠连续性告诉您睡眠的持续时间是15,其中5反映了不间断的睡眠。值越低,睡眠越分散。

您可以设置首选睡眠时间,以定义您每晚睡觉的时间。你也可以评价你的睡眠。根据您的睡眠数据,您首选的睡眠时间和睡眠等级,您将收到有关睡眠方式的反馈。

在Polar Flow中监控您的长期睡眠模式。通过遵循您的睡眠模式,您可以看到它们是否受到日常生活中任何变化的影响,并找到适当的休息,日常活动和训练平衡。

活动目标:

我们需要身体活动才能保持健康。活动目标有助于激励您全天保持活跃。您的设备会告诉您每日的活动目标,并指导您如何联系它。它基于您的个人详细信息选择的活动水平和一般健康建议。根据活动的持续时间和强度,设备上的活动栏会在白天填满。

您可以全天以适度的速度保持活跃,或通过更激烈的活动更快地实现目标。您的设备可以通过提供“步行50分钟或慢跑20分钟”等实用指导来帮助您达到日常活动目标。您可以在Polar Flow应用和网络服务中找到有关如何实现活动目标的更多提示。

极地活动目标的基础是基于证据的身体活动指南,该指南确定了实现重要健康益处所需的最少量的身体活动。健康益处包括健康的体重,健康的骨骼,肌肉和关节,心理健康以及降低某些疾病的风险。

活动时间:

包括您在脚上和在移动中花费的累积时间。换句话说,低强度,中强度和高强度活动被认为是活跃时间。为了获得更多的活动时间,避免坐着或经常短途散步。

研究表明,不活动时间减少和不活动休息时间都有健康关联。用低强度活动代替每天两小时的坐姿消耗相当于快走30分钟的卡路里。

您可以在Polar Flow应用和Web服务中查看在不同强度级别上花费的时间。

步数和距离:

您的设备会计算您的步数以及您在白天行走的距离。您的步数是根据手腕运动的频率,强度和规律来估算的。

活动摘要:

存储您的所有日常体力活动。您可以在Polar Flow应用和网络服务中轻松跟踪您的日常和长期身体活动。总活动时间是对您的身体和健康有益的身体运动的累积时间。

您可以在Polar Flow应用程序和Web服务中找到详细信息,例如在不同活动强度级别上花费的时间,每日目标完成时间的平均值,燃烧的卡路里和所采取的步骤,不活动警报的数量以及睡眠时间和质量。

活动效益:

在白天跟踪您所有活跃的选择,并展示它们如何帮助您保持健康。关于身体活动的众多益处存在强有力的科学证据。活动益处包括例如心脏健康,肌肉和骨骼健康,减压和睡眠质量。

活动福利通过向您提供每日,每周和每月反馈来奖励您,因为您移动的次数越多,健康益处就越大。您可以通过Polar Flow应用程序或Web服务查看您的工作方式。

不活动警报:

提醒你起床,避免长时间站立和站立 - 即使在你获得足够的日常活动的那些日子。不活动会对您的血液循环,新陈代谢和能量消耗产生负面影响。

在55分钟处于非活动状态后,您的设备会为您提供“不活动警报”,提醒您在日常工作中添加活动中断。如果您继续处于非活动状态超过一小时,您将在日常活动数据中看到不活动标记。

在夜间,您不会收到任何不活动警报

睡眠时间和质量:

您的训练计算机会自动跟踪您的睡眠持续时间,并在Polar Flow应用程序和Web服务中显示您的睡眠时间。

大多数成年人在8小时的睡眠时表现很好,但睡眠需求可能在6到9个小时之间。您的睡眠需求受到几个因素的影响,如个人特征,训练负荷,精神压力,身体状况和可能的睡眠负担。

通过遵循您的睡眠模式,您可以看到它们是否受到日常生活中任何变化的影响,并找到适当的休息,日常活动和培训。

睡眠质量的评估依赖于您的手腕运动。你平静地睡觉并且不会移动太多的时期被计算为宁静的睡眠。你移动和改变你的位置的时期被计算为不安宁的睡眠。

训练

运行程序

在Polar Flow中训练一个具有个性化和适应性运行计划的跑步活动。选择四项赛事中的一项,5K,10K,半程马拉松和马拉松,并获得适合您和您的目标的综合培训计划。

根据您的选择和活动级别,您将收到一个9至15周的个人跑步计划。运行程序还提供了一个基础构建阶段,可以在实际运行计划开始之前的几个月内运行。

运行程序使您可以轻松地按照说明,激励指导和支持性练习,使用视频说明来消除培训中的猜测。

在个人培训课程中,兼容的Polar产品可实时引导您。您可以查看目标心率区和目标持续时间,并调整训练以获得最佳效果。

速度和手腕距离

测量您的手腕速度和距离。使用跑步相关的运动配置文件或步行,让加速度计在室内和室外跟踪您的距离和速度。

要获得准确的读数,请记住指定您的灵活性和其他物理设置。

从手腕上跑出韵律

运行节奏是您每分钟所采取的步数除以2。手腕上的加速度计可以测量手腕的节奏,因此不需要任何额外的设备,例如脚踏板。

注意跑步节奏有助于提高跑步效率并避免受伤。例如,较低的节奏可能意味着您正在超越并对您的身体施加过度的压力。

基于手腕的心率测量

在基于Polar手腕的心率测量中,心率监测被集成到可佩戴在手腕上的设备中。通过在您的设备中输入训练模式,您可以快速轻松地检查心率。它可以准确,轻松地测量您的心率,并提供有关如何以正确的强度训练的培训指导。基于Polar手腕的心率测量基于Polar专有的光学心率模块,可提供最佳结果,并强调设计和功能。

基于手腕的心率测量的关键因素之一是确保从基于手腕的设备获得准确的读数,确保适当的配合。手表应位于腕骨后面,手表背部贴合手腕,但显然不能太紧,以免血液循环或感觉不舒服。

心脏reate

心率(HR)是衡量运动和训练强度的绝佳方法。在人体内,心率被调节以匹配身体和环境的需求。当运动强度增加时,心率也会增加,以匹配增加的能量消耗和摄氧量。

心率可表示为每分钟心跳次数(bpm)或最大心率(%HRmax)或心率储备(%HRR)的百分比。训练期间的绝对心率本身并不是非常有用,但是当它与HRmax或HRR相关时表达和解释时,它决定了个体的运动强度。

您的心率值以每分钟节拍(例如125 bpm)为个体,不能与其他人的值进行比较。另一方面,您的最大心率值的百分比是可比较的。例如,你的朋友可能有更高的心率bpm,但你个人的HRmax百分比可以相同。这意味着您具有相同的相对训练强度。

HR MAX

最大心率(HRmax)是体力活动期间每分钟心跳次数(bpm)的最高值。 HRmax是个体的,随着年龄的增长可能会有所下降。它为您的训练强度设置单独的参考值,并用于计算默认心率区和许多Polar Smart Coaching功能。

基于年龄的HRmax是您的最大心率的粗略估计,并且在大多数Polar训练计算机中用作默认值。确定HRmax的最可靠和最安全的方法是在最大的实验室测试中测量。

心率区

提供一种简单的方法来调整和监控培训的强度。通过使用听力区域,您还可以遵循基于心率的培训计划。默认区域基于您的HRmax。

不同的训练强度具有不同的训练效果,例如光强度增强基本的有氧耐力,而强度则提高身体维持高强度运动和最大摄氧量的能力。

默认心率区域根据最大心率的百分比分为五个强度区域:

很轻(50-60%HRmax)

光(60-70%HRmax)

中等(70-80%HRmax)

硬(80-90%HRmax)

最大值(90-100%HRmax)

您可以根据需要自行定义区域限制。有关这方面的更多详细信息,请参阅Polar Flow网络服务。

速度/步伐区

提供一种根据速度或速度选择和监控训练强度的简便方法。速度/步速区通过使用不同的强度来获得最佳效果,从而帮助您改变训练。速度/速度将受到影响,例如上坡,这通常会降低您的速度,但会增加您的心率和运动强度。

速度/步速区域就像心率区一样工作,即使速度/速度对瞬间变化作出反应,而心率需要一些时间才能达到新的强度水平。有五个区域,您可以使用默认区域,但我们建议您定义自己的区域。您还可以根据区域创建培训目标,并在培训期间接收培训计算机上的指导。

速度/步速区域在跑步,骑自行车,划船和划独木舟运动中得到支持。

有关这方面的更多详细信息,请参阅Polar Flow网络服务。

ZoneLock

让你以一定的强度训练。使用ZoneLock,您可以在训练期间定位并锁定特定的训练区域。当您超出预设心率/速度/步速或功率区时,训练计算机将发出视觉和听觉警报。

ZonePointer

训练计算机中区域显示中的移动符号,显示您是否在预设区域或所需目标区域内。此功能可帮助您达到所需的强度/速度/速度目标。

极地健身测试

在短短五分钟内,在没有任何消耗的情况下,让您的健康有氧健身。结果,Polar OwnIndex,评估您的最大摄氧量(VO2max),并告诉您与相同年龄和性别的人进行比较的有氧健康水平。

该测试基于静息心率,心率变异性,性别,年龄,身高,体重以及您对长期身体活动水平的自我评估。您可以将您的价值与人口规范,同一年龄和性别的人的平均值进行比较。

极地健身测试可以激励您开始,保持或增加体育锻炼。

为了能够跟踪进展,测试应始终在相同条件下进行,即在一天的同一时间,在和平的环境中,并在轻度训练日或休息一天之后进行。

运行索引

每次运行后自动计算您的跑步指数得分。它基于HRmax和HRrest的组合以及您在每次训练期间的心率,速度和高度(可在Polar V800上获得)。

您将获得运行性能的估计值(最大有氧运行性能作为理论VO2max值,单位为ml / min / kg)。读数越高表明您的心肺/有氧健康状况越好。

跑步指数为您提供有关您的表现水平的信息,这是有氧健身和跑步经济的总和。改进意味着以给定的速度跑步需要更少的努力,或者在给定的运动水平下你的步伐更快。

临时因素,如天气状况,高温或压力,可能会影响您的跑步指数。这就是为什么我们建议您遵循长期趋势而不是每日波动。

在Polar Flow网络服务中,您可以看到5K,10K,半程马拉松和马拉松跑的长期平均值和估计完成时间。

聪明的卡路里

根据您的个人数据计算燃烧的卡路里数:您的体重,身高,年龄,性别,HRmax,HRrest,VO2max以及您的训练/活动强度。

在测量心率时使用基于心率的卡路里计算,并且在诸如骑车或举重的条件下也最准确地测量燃烧的卡路里。当心率不可用时,基于活动的卡路里计算用于训练计算机和活动跟踪器。

您可以看到运动期间的累积能量消耗(以千卡,千卡为单位)和运动后的总体损耗。您还可以按照每日总卡路里摄入量。

培训福利

帮助您了解每个训练课程如何有益于您的健康。它还可以在运动后立即为您提供激励反馈。通过培训福利功能,您可以通过改变培训强度和持续时间来使培训更加多样化。

训练效益反馈基于运动强度和持续时间。它会记录您花费的时间以及每个强度区域消耗的卡路里数。您可以在每次会话后获得快速概览,并获得更详细的反馈,您可以从培训计算机或稍后在Polar Flow应用程序或Web服务中查看培训文件。

训练负荷

训练负荷向您展示您的训练课程是多么艰苦,并帮助您比较不同训练的负荷。例如,您可以将长低强度循环会话的负载与短高强度运行会话的负载进行比较。

训练负荷基于训练课程的强度和持续时间。会话的强度主要通过使用您的心率来衡量。计算还会受到您的个人信息的影响,例如年龄,性别,体重,VO2max和培训历史。

您的有氧和无氧阈值用于计算。此外,您正在通过运动特定因素考虑您正在进行的运动,这提高了计算精度。

可用于极地流量。

在Flow网络服务中

恢复状态

恢复状态可帮助您在训练和休息之间找到平衡,并估计您可以承受多少训练负荷。它记录您的累积负荷 - 即您的训练的强度,体积和频率以及由Polar心脏单位测量的日常活动。恢复状态将您的训练背景考虑在内,并估计您当前和未来的身体紧张程度。

与恢复时间相关的过多培训可能导致疲劳和性能下降。另一方面,由于在一段时间内训练太少,您可能无法充分利用自己的整体能力。通过密切关注您的恢复状态,您可以计划您的训练,以避免过度训练。

四个恢复状态级别为:

Undertrained

均衡

紧张

非常紧张

您可以在Polar Flow Web服务中查看恢复状态。 V800用户也可以在V800的显示屏上看到他们的恢复状态。

在Flow网络服务中

回到开始

以尽可能短的距离(直线距离)指引您到达起点,并显示到起点的距离。

距离

可以通过多种方式设置和测量距离(km,mi)。训练距离告诉您训练期间的行进距离。单圈距离告诉你一圈的距离。

海拔高度,上升/下降

允许您识别当前的海拔高度并确定与海拔相关的条件。您当前的海拔高度显示为米/英尺,上升和下降米/英尺。使用GPS或大气压传感器(V800,V650,M450,M460)测量海拔高度。

体育简介

通过运动特定报告,您可以从超过一百种极地运动中选择与您的训练相关的运动。您可以从所选择的运动中获得最有价值的信息。

所有运动配置文件都基于某些逻辑,最常见(耐力)运动增强了Polar特定乘数影响卡路里和训练负荷计算。

您可以选择并调整自己喜欢的运动,并为Polar Flow中的每个运动定义特定设置。在更高级的训练计算机中,您可以在训练期间获得定制视图,并选择在训练期间要遵循的数据,例如心率或速度和距离。

用户可调训练显示

您可以定制您的培训视图以满足您的需求。在Polar Flow中的运动配置文件设置中自定义您的训练视图。

全球定位系统

内置GPS可为各种户外运动提供准确的速度和距离测量,并允许您在会话结束后在Polar Flow应用程序和Web服务中查看地图上的路线。

一个GPS

提供快速GPS卫星定位。 GPS数据告诉您的腕式设备GPS卫星的预测位置,即使在困难的信号条件下,也能在几秒钟内从它们获取信号。

A GPS数据文件在您的训练计算机上有效期最长为13天。为确保更快的修复时间,请务必定期将训练计算机与Polar Flow应用程序或FlowSync同步。

GPS省电模式

通过将GPS间隔从1秒调整为30秒或60秒,您可以在长时间训练期间节省训练计算机的电池寿命。较长的间隔可为您提供更长的录制时间,而较短的间隔可让您录制更详细的数据。

结束时间估算器

根据您当前的速度和预先设定的目标距离估算您的结束时间。

速度/佩斯

在锻炼期间和之后的Flow中查看您的设备上的速度/速度。您还可以根据速度/速度训练区域设置目标。您可以查看当前,平均和最高速度/速度。

培训目标

您可以在Polar Flow中创建训练目标并将其保存到训练日记中或作为收藏夹供以后使用。将目标同步到训练设备。您可以设置心率或速度/步速指导的分阶段目标,以创建间歇训练或添加简单的训练目标,例如“燃烧700千卡自行车”或“运行30分钟”。

您的设备将在整个培训期间指导您。当您需要减速或加速以确保您的培训按目标进行时,您将在设备上收到提醒。

在训练课程结束后,您可以分析结果并将其与Polar Flow中的目标进行比较。

培训历史

存储您最近的培训文件。存储容量和存储的训练文件数根据训练计算机以及文件中包含的数据和数量(例如心率,GPS)而有所不同。某些语言也会影响内存容量。

训练日记

让您可以提前四周轻松跟进过去的培训和活动以及计划的培训课程。显示的信息包括:培训计划,个人培训结果,测试。

在Polar Flow网络服务中,您可以每日,每周或每月查看日记。

间隔计时器

允许您进行间歇训练,并帮助您了解何时需要从较硬的时间切换到较轻的时间,反之亦然。您可以根据距离或时间为任何间歇训练设置两个计时器,然后根据需要重复多次。

Laps,手动

随时随地都可以随身携带

Laps,自动

根据特定时间频率或距离在Polar Flow网络服务中设置自动圈数。

个人最佳得分

在锻炼期间追踪您的个人最佳状态,如卡路里,距离或速度/速度,并在您完成训练后,在您完成记录后通知您。

自动停止/启动

当Autostop / start启动时,训练计算机会在训练期间开始或停止移动时自动启动和停止录制。

跑表

STRIDE SENSOR BLUETHOOTH SMART FEATURES

韵律

通过计算您在一分钟内完成的步数来衡量您的跑步节奏。传感器测量您的当前,平均和最大步调值。您可以在跑步期间以及之后的Polar Flow应用程序和Web服务中查看您的心率表上的节奏。

Cadence可以计算为您采取的步骤总数或一分钟内一英尺步数。在极地产品中,节奏计算为一只脚撞击地面的次数。如果您想知道一分钟内完成的步骤总数,请将Polar设备的cadence值乘以2。

距离

测量训练课程的距离,并为您提供单圈,行程和总距离值。

您可以在骑行会话期间以及之后的Polar Flow应用程序和Web服务中查看训练计算机中的距离。

平均步幅

提供准确且高响应的平均步幅测量,以改善您的跑步技术和效率。

您可以在训练期间以及之后的Polar Flow应用程序和Web服务中查看训练计算机的平均步幅。

速度/佩斯

无线,准确地测量您的速度/速度,并为您提供当前,平均和最大速度/速度值。

您可以在训练期间以及随后的Flow应用程序和Web服务中查看训练计算机的速度/速度。

设备

通过手机设置

使用手机和Polar Flow应用设置设备。

电池寿命

培训时间:8小时

测量

重量:51克

显示

分辨率:128X128

防水性

WR30

可充电电池

USB电缆

习惯

以语言显示文本

简体中文

丹麦

捷克

荷兰人

英语

土耳其

瑞典

西班牙语

俄语

葡萄牙语

印度尼西亚

德语

法国

芬兰

意大利

日本

抛光

挪威

蓝牙智能

将Polar设备和可能的传感器相互连接,使您可以通过移动设备同步数据。它是一种标准化的无线通信技术,针对低功耗和基于开放平台进行了优化。

配对后,蓝牙智能传感器将自动锁定,以将数据传输到您的训练计算机。训练计算机仅从您的变送器中获取数据。

智能通知

让您在日常生活中佩戴训练计算机时保持最新状态。您将收到来自社交媒体应用程序的来电,消息和推送通知的警报,并在您的培训计算机的显示屏上看到它们。

在训练期间,您可以看到谁在打电话,并决定您是否想要接受或继续享受锻炼。

您可以在手机设置中定义希望接收的通知,也可以从训练计算机中完全关闭通知。

振动警报

报警

按钮锁定

保持训练计算机的按钮安全锁定,避免任何意外的意外按压。

逆光

日期和工作日指标

一天中的时间(12 / 24h)

固件升级

允许您使用USB将软件更新到最新版本



日记

提供一种简单的方法来跟踪您在Polar Flow网络服务中的培训,活动和进度。您可以在每日,每月或每周视图中查看数据。

日记数据包括例如完成的培训课程和计划,测试结果和您的日常活动。

运行指数分析

了解您的运行性能如何发展。根据您的长期进展,跑步指数分析可预测5K,10K,半程马拉松和马拉松跑的赛事结束时间。

季节规划

地图视图

使用GPS时,可以在Polar Flow网络服务中为您提供训练路线的地图视图。在地图上,您可以更详细地检查您的训练数据。

复活

创建一个显示以前培训路线的视频,并允许您查看会话的重点。该视频在Polar Flow网络服务中提供,您可以与Polar Flow社区中的朋友和联系人共享该视频。

探索

通过浏览Polar Flow网络服务中的地图,您可以查看和发现其他用户共享的公共培训课程。

社交饲料

成为Polar培训社区的一员,并与那里的其他Polar培训师会面。您可以分享自己的成就,例如培训课程或活动摘要,或者您可以关注和评论其他培训师的培训课程或活动摘要。

即时活动和培训分析

在Polar Flow应用程序中为您提供一个培训课程或您的活动的即时,可视摘要。您可以在每日,每周或每月视图中关注您的活动。

高级活动和培训分析

使您可以轻松分析Flow Web服务中培训和长期体育活动的每个细节。您还可以更深入地了解您的训练分析,例如将您的心率与速度进行比较,查看详细的膝部信息或分析您与路线相关的表现。

除了您获得的有关您的身体活动及其带来的所有健康益处的许多细节之外,您还可以获得实用指导,了解如何达到您的活动目标并查看您的非活动期。

培训计划

在Flow Web服务中创建详细的培训目标。您可以将它们保存到训练日记中或作为收藏夹保存以供日后使用,并将它们同步到训练计算机。

您可以设置例如卡路里,基于时间或距离的目标或分阶段心率或基于速度/速度的目标。根据您的训练目标,您可以确保获得所需的训练效果。

在培训期间,您可以轻松地按照培训计算机上的指导进行操作,并通过音频或振动警报获得有关显示屏相关信息的通知。

在训练课程结束后,您可以在Polar Flow网络服务中对目标进行更深入的分析

运动档案设置

通过运动特定报告,您可以从超过一百种极地运动中选择与您的训练相关的运动。您可以从所选择的运动中获得最有价值的信息。

所有运动配置文件都基于某些逻辑,最常见(耐力)运动增强了Polar特定乘数影响卡路里和训练负荷计算。

您可以选择并调整自己喜欢的运动,并为Polar Flow中的每个运动定义特定设置。在更高级的训练计算机中,您可以在训练期间获得定制视图,并选择在训练期间要遵循的数据,例如心率或仅速度和距离

进展跟进

为您提供实用工具,通过较长时间的报告和图表来跟踪您的开发。在“周”,“月”和“年”报告中,您可以选择要包含在报告中的运动。在自定义时段,您可以选择时段和运动。

数据传输

兼容性

兼容PC Windows XP,Windows 7,Windows 8及更高版本

兼容Mac OS X 10.6,OS X 10.7,OS X 10.8及更高版本

兼容Polar Flow网络服务

通过Bluetooth Smart与Polar Flow移动应用程序兼容

数据导出

允许您将培训会话的数据手动导出为第三方应用和服务,如TCX,GPX或CSV文件。您还可以压缩文件以便更快下载。

例如,您可以以GPX格式或培训课程导出特定路线,包括TCX格式的路线,心率,卡路里和节奏等关键训练数据。

培训历史出口(从polarpersonaltrainer.com到Polar Flow)

您可以使用以下Polar产品将训练结果和健康测试结果从polarpersonaltrainer.com转移到Polar Flow:RCX3,RCX5,RC3 GPS,CS500,CS500 +,RS300X,RS800CX,CS600X,FT80,FT60,FT40和FT7。可以转移单个训练或健身测试结果,也可以一次转移多达25个结果。

使用您的polarpersonaltrainer.com用户名和密码登录Polar Flow。培训和健康测试结果将从您的polarpersonaltrainer.com帐户转移到Polar Flow中的相应帐户(具有相同用户名和密码的帐户)。请注意,您无法选择将结果传输到的帐户。

第三方兼容性

提供将Polar训练设备与第三方服务连接的简便方法。

您的培训和日常活动详细信息将自动发送,并可用于您允许的服务。现在,您可以使用Strava,TrainingPeaks,Apple Health Kit,Google Fit,MyFitnessPal和MapMyFitness进行连接,

Polar正在积极开发新的第三方兼容服务,并将不断更新信息。


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特点 Polar M430

顾客关于此商品的评论和问题 (24)

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(仅限现有客户)

意见反馈

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谢谢你的手表,我们准时到达了,一切都按原样进行。

优秀的手表

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出色的腕表,可满足跑步所需的一切!我喜欢它!

优秀的产品

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该产品功能强大,可以适应各种运动,因此非常富丽堂皇。

收据

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只是为了让您知道我的物品已经到达,谢谢。

极地430

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出色的手表,易于操作和定制,易于使用。价格极佳-最低价,交货和购买都没有类似产品。

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10分钟后,您将完全清楚设备的工作方式。优秀的多功能设备

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很棒的手表。

这份工作

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具有所有重要功能,价格实惠。

在审判中

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产品的第一印象非常好,易于处理和配置(我是Polar的新手)。产品及时到货。购买满意。

评论

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优秀的文章,虽然物流运营商在哥伦比亚推迟了一个月,可惜只有两个运营商,...休息好推荐产品

伟大的跑步手表

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超级功能手表!买了很多互联网上的积极评论,并没有后悔。它们非常清晰易用,可以完美地测量心率,无论是否有心脏传感器。最优惠的价格是最低的。在指定时间交货。我建议买!

完美

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这是我在这里买的第二个m430。现在是我母亲的白色。现在我的父母都穿着m430。逍遥。

很棒的选择

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非常好的产品,而且价格具有竞争力。

一切都很棒

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优良的产品,极地品质。购买和运输是无与伦比的。我是从哥伦比亚买的,10天后我手里拿着M430。我完全推荐这个页面。

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刚为我父亲买了这个模特。绝对是互联网上最优惠的价格!

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非常好的产品和出色的采购和交付经验。该订单及时发送到阿根廷。推荐!

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很棒的产品

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购买和交付过程非常满意。手表比我初想的还要好。设置非常简单,信息比大多数用户要求的更多,但仍然有用。易于自定义显示和设置会话。

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伟大的产品,质量上乘!

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质量价格

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您好先生,我特此通知您,截至昨天,12/26/18经过一段时间后,由于缺少在该职位的住所编号,我收到了我的Polar M430手表。我对包装产品运输时的产品和护理非常满意。我希望将来能与公司开展新业务。我看到的一件好事是广告产品是原创的,完全根据广告和购买帖子的灵活性。

通过邮件返回

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先生,我特此通知,在邮局网站的咨询中,由于地址无效,我的订单将被退还给寄件人。但实际上只缺少nr的居住号码。 143.跟踪代码RU333157931NL。我要求提供有关如何避免返回的信息。如果你无事可做,以避免返回我的购买将做什么。提前感谢您的关注和理解。 Lafayete

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